Alimentarsi bene
alimentarsi meglio, provate a costruire la vostra dieta personale, la
rubrica e' curata dal Prof. Giunluca Daniele
Pane
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grammi 30 grammi 40
grammi 50 grammi 60
grammi 70 grammi 80
grammi 90 grammi 100
grammi 120 grammi 140
grammi 150 grammi 160
grammi 180 grammi 200
grammi
Albume
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grammi 10 grammi 20
grammi 30 grammi 40
grammi 50 grammi 60
grammi 70 grammi 80
grammi 90 grammi 100
grammi 120 grammi 140
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grammi 180 grammi 200
grammi
Merluzzo
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grammi 10 grammi 20
grammi 30 grammi 40
grammi 50 grammi 60
grammi 70 grammi 80
grammi 90 grammi 100
grammi 120 grammi 140
grammi 150 grammi 160
grammi 180 grammi 200
grammi
Pasta
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grammi 10 grammi 20
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grammi 50 grammi 60
grammi 70 grammi 80
grammi 90 grammi 100
grammi 120 grammi 140
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grammi
Tuorlo
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grammi 50 grammi 60
grammi 70 grammi 80
grammi 90 grammi 100
grammi 120 grammi 140
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grammi
Olio d'oliva
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grammi 10 grammi 20
grammi 30 grammi 40
grammi 50 grammi 60
grammi 70 grammi 80
grammi 90 grammi 100
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grammi 150 grammi 160
grammi 180 grammi 200
grammi
Patate
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grammi 10 grammi 20
grammi 30 grammi 40
grammi 50 grammi 60
grammi 70 grammi 80
grammi 90 grammi 100
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grammi 180 grammi 200
grammi
Tonno
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grammi 10 grammi 20
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grammi 50 grammi 60
grammi 70 grammi 80
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grammi 120 grammi 140
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grammi 180 grammi 200
grammi
Latte scremato
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grammi 10 grammi 20
grammi 30 grammi 40
grammi 50 grammi 60
grammi 70 grammi 80
grammi 90 grammi 100
grammi 120 grammi 140
grammi 150 grammi 160
grammi 180 grammi 200
grammi
Tacchino
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grammi 10 grammi 20
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grammi 50 grammi 60
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grammi 120 grammi 140
grammi 150 grammi 160
grammi 180 grammi 200
grammi
Proteine 90%
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grammi 10 grammi 20
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grammi 120 grammi 140
grammi 150 grammi 160
grammi 180 grammi 200
grammi
Prosciutto cot
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grammi 10 grammi 20
grammi 30 grammi 40
grammi 50 grammi 60
grammi 70 grammi 80
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grammi 120 grammi 140
grammi 150 grammi 160
grammi 180 grammi 200
grammi
Bresaola
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grammi 10 grammi 20
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grammi 50 grammi 60
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grammi 90 grammi 100
grammi 120 grammi 140
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grammi
Prosciutto crd
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grammi 10 grammi 20
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grammi 50 grammi 60
grammi 70 grammi 80
grammi 90 grammi 100
grammi 120 grammi 140
grammi 150 grammi 160
grammi 180 grammi 200
grammi
Mela
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grammi 10 grammi 20
grammi 30 grammi 40
grammi 50 grammi 60
grammi 70 grammi 80
grammi 90 grammi 100
grammi 120 grammi 140
grammi 150 grammi 160
grammi 180 grammi 200
grammi